斯諾克,從入門到精通 二
昨天大概的跟各位同好淺談了有關姿勢的問題,由於本人非文科出身,下筆實在羞澀,力不從心之處還望海涵並多提寶貴意見.
這幾天我發現了個奇怪的現象,論壇裡人的確不少,可很少有人發言,嘿嘿.別誤會,我不是版主,我和大家一樣是來閑逛的.隻是來這裡東看西翻了一大堆,覺得不太好意思.總覺得各位版主琪畯怐A務的蠻辛苦,我想大家也不希望這裡變成隻能看點比賽視頻沒人交流整天冷冷清清的地方吧.希望大家都能參與進來為了我們共同的愛好,力爭把這裡辦成國內台球論壇人氣最火,內容最全,涉及面最廣的HOT論壇.
好象話太多了,請大家鄙視我吧:)
言歸正轉,上次說到學習斯諾克最基本的入門知識,姿勢.一個標准規范的姿勢固定下來后,便可初步涉獵斯諾克的另一重要領域----完美的出杆.
入門篇之二.出杆.
眾所周知,不出杆就不會得分(好象是句廢話?嘿嘿).但出不好杆也同樣無法得分,甚至會丟分.那麼什麼是完美的出杆,又如何掌握完美的出杆呢?
首先必須正確的運杆.
運杆是出杆的前奏,也是很關鍵的一步,已往大家都有個誤區,總覺得運杆的過程是一個瞄點的過程,其實不是這樣的.瞄點在你趴下的時候已經完成了,也就是說,當你趴好之后,你所要擊打的瞄准點已經形成判斷.運杆隻是為了調整呼吸,節奏,一些細微的瞄准角度和技術姿勢,以及判斷出杆力度的一個過程.(至於如何正確的瞄點下節再說)
怎樣的運杆是正確的呢?它有兩個前提:
平穩 運杆的時候身體不能起伏,大臂不能左右上下晃動.
節奏 無論你是運多運少,運快運慢,都必須有一個固定的節奏. 小臂每完成一次鐘擺式運動為一次運杆.每次運杆的節奏必須很平均,不可忽快忽慢.
當你通過運杆實現以上技術要點的時候,就到了出杆的時候.我見過很多人出杆很快,讓人感覺不到他這一杆到底是在運還是准備出杆.這種出杆是錯誤的.這裡有一個技術性的詞叫\"雙停\"
什麼是\"雙停\".雙停顧名思義就是兩次停頓.
第一次停頓是在你運完最后一杆當杆頭指向母球時,這時候必須停頓一下,停頓的目的是為了穩定身體,確定瞄點,判斷力度.這個停頓時間會根據你需要處理的目標球難易而有所不同, 但基本上應該養成每次停頓的時間都一致,這就是前面講到的節奏問題.
第二次停頓是在拉杆完畢准備出杆時,停頓的目的是為了短暫屏息再次思考確定,准備完成擊打.
當所有一切都准備好后就是關鍵的一擊了.為了保証出杆很直,有幾點需要注意.
1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃動.
2.小臂發力.出杆后與大臂夾緊.
3.手腕自然放鬆,小臂帶動腕部.不甩腕.
可能有朋友會覺得太復雜想的太多而影響擊打的成功率,所以這需要一個長期艱苦的訓練,並在訓練中摸索適合自己的節奏.
我舉個例子來增強一下大家的信心並說明一下節奏的重要性.有段時間我的球很臭,總是在四五十分徘徊,而且總在處理一些很簡單的球形時掉(相信不少朋友和我一樣).覺得很奇怪,百思不得其解.有天練球時偶然發現自己遠線成功率居然比小范圍要高,仔細想后恍然大悟.其實道理很簡單,那就是因為在打一些難度比較高的球時自己很注意節奏和停頓,而面對簡單的球時容易掉的原因就是自己忽略了節奏的控制.解決掉這個問題后果真豁然開朗.嘿嘿.
小結:運杆平穩,有節奏,形成規律,無論面對什麼球都一樣從容,雙停不可流於形式,必須在停頓的時候思考調整.
平穩的節奏+有效的停頓+順直的出杆=完美一擊
訓練方法:
本人認為最好的練習出杆的方法.而且自己從沒間斷過這種練習(不過現在不這樣練了.因為....偶不打球了.嘿嘿)
五分點訓練:將母球置於開球區不超過黃,棕,綠球線,同五分球與對角的兩個袋口擺成一條直線.亦就是母球,五分,底袋,頂袋在同一直線上.使用高中低杆發力脆下.如沒掌握高低杆法的朋友請使用中杆,下一節詳細討論槍法的使用和訓練.
要求:按照以上所說技術流程,中杆定點,高低杆雙落.也就是高杆母球跟進袋中,低杆母球拉回袋中.體會發力出杆時大臂與小臂及手腕的感覺.
理由:直線球可以判斷出你出杆是否很直,尤其是雙落.直球不存在瞄點的問題(別告訴我你連直球都不知道怎麼瞄).
明天繼續分享關於槍法的練習,如何發力,正確的瞄點以及初步的線路球性知識.
最后,希望大家在看到此文的時候能把自己心中不同的想法和疑問說出來,因為時間關系和出發點的不同,很多問題單憑我自己是想不到的.雖然自己現在已經很少打球了,但以一個普通球迷的角度很關心中國斯諾克的發展和普及,很想為中國的斯諾克做點什麼,這也是我喜歡這個論壇的原因.以前也去過一些台球論壇,本人不反對商業操作,而且也覺得是必須的,但有些論壇商業味太濃太嗆,已經背離為廣大球迷服務的初衷變的不那麼干淨了.在這裡就不提名字了(可能有些朋友覺得我很不自量力,嘿嘿,沒關系.歡迎各種鄙視).寫這個系列的目的主要是為了營造一個討論的氛圍而不是以一個教練的身份想教琪O人點什麼(我也沒那個資歷,嘿嘿).畢竟一個人的力量和知識是非常有限的.同時我也不希望自己辛苦寫出的東西無人問津,哪怕是批評也好.否則的話我可能少了很多繼續寫下去的動力:)
"No side is better than with side" 
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Snooker 入門篇(繁體) - 2 (original from lklalex)
Posted - 18.10.2006 : 21:10:37
