斯諾克,從入門到精通 四
算起來從寫第一篇入門到現在已經半月有余了.恢復練球也快半個月了.感觸很多,收獲很多,非常開心認識大家,最近和論壇好幾個朋友在QQ上聊了很多關於台球方面的東西也看了大家發的貼.真心希望這些年輕的朋友能夠實現自己在台球方面的理想.
今天想和大家探討斯諾克連續得分能力的訓練和整體思路的培養.相信大家參考過我前幾篇文章應該或多或少有些收獲吧?嘿嘿,希望如此.打下一個堅實的基礎后,就該給自己一個明確的目標並實現它.如何合理的給自己制定目標和通過科學的訓練來實現它呢?現在就和大家一起來思考這個問題...
在進入今天主題前想先說幾句其實也是必須說的題外話:)
斯諾克和網球,保齡,高爾夫一起合稱四大紳士運動,英國很多斯諾選手都獲得過皇家勛章和爵位,說明斯諾克不僅僅是競技性體育運動,更是個人修養和素質的綜合體現.那麼,在學習斯諾克技術之前首先要學習的就是\"斯諾克選手的品質和涵養\".
我認識一些目前在中國斯諾克界頗有名氣的選手,球技也堪稱不錯,但是始終難登大雅.就是因為他們自身缺乏一個好的修養(我說這話一定會得罪很多人,但是沒所謂,我隻是把我看到的和心裡想到的說出來).每個人的性格和習慣都有所不同,日常的養成是和生活的狀態,環境以及所受教育等種種因素相關的,一些個人的喜好都無可厚非,但是,做為一個斯諾克選手或愛好者來說,當你拿著心愛的球杆趴在綠色的台面,擊打著潔淨的白球並受著觀眾擁護的時候,必須以一個紳士的標准來束縛和要求自己.
我想任何一個人在他所愛的女孩面前都會盡力展示自己優秀的一面吧,在我們所愛的斯諾克面前也需如此.大家都知道史蒂夫.戴維斯是個風趣幽默非常有紳士風度的人,我有一次和他聊天時他告誡我,想成為一個受人喜歡的球手並真正隨心所欲的駕馭斯諾克這項運動必須從個人的修養開始練起,更有國外的球手毫不避忌的說中國很多球手在這方面都有欠缺.所以在即將接觸到斯諾克精髓之前,想先就一些這方面的問題與大家聊聊.
斯諾克的禮節:
1 我們大家每天打球都遇到的問題,在球房打球不像比賽,在自己擊打失誤后會回到座位等待對方擊打.很多時候我們在球房都是站立在台邊附近看對手打球,所以,有一個非常重要的禮貌要遵守,那就是在對手擊打的時候一定不要站在他對面觀望.站在對方擊打的正前方觀看是非常不禮貌的行為,會嚴重影響別人擊打的情緒.
2 當自己擊打失誤時不要發脾氣.每個人都會失誤這是一定的,當你失誤后非常生氣懊惱也是必然的,但是一定要學會克制自己,一方面這樣可以穩定自己情緒使自己盡快從失誤的陰影走出不至於影響下一杆擊打,另一方面給對手或觀眾一個非常好的形象.
3 當對手擊球時不要和旁邊人聊天,隨便走動,甚至離開球桌附近.要觀看,靜靜的欣賞,當他擊打出好球的時候可以輕擊台面,贊美他,鼓勵他..
4 非常重要也是每項運動都必須做到的一點.勝不驕,敗不餒.
中國是禮儀之邦,有句古話叫\"人敬一尺,還彼一丈\".你怎樣對待別人,別人同樣會怎樣對待你.我相信我們的禮節一定不會輸給英國的紳士們:)
最近論壇很多朋友問起我練球的進展和個人的一些信息,非常感謝你們的關心.
十天前在朋友的慫恿下我兩年來第一次去球房打球,第一盤單杆最高分八分(一套黑)嘿嘿.別笑偶.和朋友打了七盤后戰況為2:5.我狂ft!簡直不能相信自己的球居然這麼臭. 當天晚上沒回家,在球房練了一夜.主要內容為矯正姿勢和出杆.到天亮時五分點准度為百分之四十左右.白天暴睡一天,其間接到公司經理四通電話,說偶負責的客戶有點問題,fine,很困,沒辦法,隻有抱以兩聲長哮.
晚上睡醒后繼續去球房練球.練習內容前半段為五分直線各種杆法發力訓練.后半段推球入袋三個小時.天亮時准度基本達到百分之七十以上.
第三天和朋友去開盤,依然被菜.單杆最高分二十一(三套粉).當天晚上練習兩個小時直線后開始轉練小范圍.蛇彩,雙蛇彩,十字.
第四天綜合練習十二個小時左右.准度基本恢復.直線成功率百分之九十以上.蛇彩清台.雙蛇彩弱.十字滿分.
第五天.晴.開盤連菜對手六局.第七局對手打落四顆紅球掉,放chance我.清台,打出了兩年來第一個百度杆105.
總結:為什麼五天時間可以恢復的這麼快?1.姿勢.以前養成的良好姿勢成為在很短時間內恢復的首要素.2.充分的練習.五天時間共練球六十個小時左右.每次持續十小時以上不間斷.3.樹立信心及對自己的正確認識.雖然前兩天很臭,但是我始終告訴自己一定可以恢復.
感覺論壇的朋友都非常有天賦,相信你們通過正確刻苦的訓練一定會非常棒.那麼今天先通過一些比較簡單通用的陣形訓練幫助大家初步獲得一些小范圍擊打的感覺和思路.
當你保持每天基本功訓練很充分的同時,想提高自己的連續得分及形式判斷能力就必須通過其它的方法進一步訓練.普通訓練首先從打陣形開始.
蛇彩是最基本的小范圍訓練方法
紅球初級擺法:黑球下三顆,粉球和黑球間五顆,粉球和藍球間七顆.
初級打法:一紅一彩.
中級打法:從下到上按紅球順序一紅一彩.
高級打法:從下到上按紅球順序一紅一黑.
在中級打法訓練時可以適當增加一些線路訓練,也就是每擊打一顆球主球必須吃一庫.
要求:體會力度控制,線路認識,包括折射點等.哪顆球掉就從掉的位置重新擊打.每個球都要叫到自己意識中的位置,否則重擊.
朋友打電話讓去宵夜了.今天隻能先寫到這裡.寫的很亂,自己看看都不想發了.其實有很多想說的,可能是太多了一時間卻不知道從哪始.嘿嘿.
從明天開始會陸續寫一些小范圍的訓練方法,力度訓練以及整體球路和防守概念以及障礙球做與解的感想供大家參考.如果有什麼問題請跟貼.我會在第一時間回復.
"No side is better than with side" 
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Snooker 入門篇(繁體) - 4 (original from lklalex)
Posted - 18.10.2006 : 21:12:39
