Snooker.com.hk 桌球論壇 - 測驗表會使你知道你是不是長期跑步的材料

United Athle T-Shirt, Polo, Sweatshirt And Jacket

會員區 | Profile | Active Topics | Members | Private Message's | Search | FAQ

All Forums

Snooker.com.hk 《桌球論壇》

波友吹水區

測驗表會使你知道你是不是長期跑步的材料

New Topic

Printer Friendly

billson
管理員

Hong Kong

Posts 3488

Posted - 17.04.2005 : 00:25:41

如果你不是一個跑步者，這張簡單明瞭的測驗表會使你知道你是不是長期跑步的材料：
跑步測驗表
是否
（一）你是不是超重十磅或十磅以上？
（二）你抽煙嗎？
（三）你希望永遠減輕體重，永遠停止抽煙或兩者都做到？
（四）你是否擔心你有一天會得心臟病？
（五）你是否希望減少得心臟病的風險？
（六）你是否感到身體不如以前了？
（七）你是否希望恢復過去的樣子？
（八）你是否希望你在進行目前數量的鍛煉的情況下感到更舒服？
（九）你希望睡得更香嗎？
（十）你是否希望能夠在減少睡眠的情況下生活得很好？
（十一）你是否希望感到更輕鬆？
（十二）你是否更願意單獨一個人或者同一個密友度過一個夜晚，而不願意參加一個大集會？
（十三）在大集會中你是否感到自己象一個外人？
（十四）當你是單獨一個人的時候，你通常感到高興嗎？
（十五）你是否足夠自信，使你在自己似乎跟其他人有所不同的時候，毫不介意？

你的回答如果有十二個或十二個以上“是”字，跑步對你來說是適宜的；如果你的回答有八個到十一個“是”字，你大概能夠享受跑步的樂趣；如果你的回答有五個到八個“是”字，那就不保險，但是值得試一試；如果只有四個“是”字，或者更少，那麼成功的機會就很少了。

標神

New Topic

Printer Friendly